ThePrep : des dîners rapides et simples à 5 ingrédients pour le printemps

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Gnocchis Caprese au chou-fleur

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J'adore un bon dîner raccourci. Que j’aie 10 minutes pour mettre quelque chose sur la table ou une heure, j’aime toujours garder les choses faciles. Et cette semaine de dîners faciles à 5 ingrédients est aussi simple que possible. Ces recettes savoureuses utilisent cinq ingrédients ou moins (sans compter les éléments de base que vous avez probablement déjà dans votre cuisine, comme le sel, le poivre et l'huile) et prouvent que vous n'avez pas besoin de grand-chose pour préparer un bon repas.

Votre plan de repas

Enchiladas au poulet et aux rouleaux de chou

Nous commençons cette semaine de dîners à 5 ingrédients avec des enchiladas faciles au poulet et aux rouleaux de chou. Dans cette recette, tout ce que vous faites est de mélanger le poulet (j'aime acheter un oiseau rôti pour garder les choses simples), le fromage, les haricots frits et la sauce enchilada dans un bol, puis de verser le mélange dans des feuilles de chou – miam ! Ces ingrédients savoureux et prêts à l’emploi contribuent vraiment à ajouter du délice à ces dîners tout en gardant le nombre d’ingrédients faible.

Vous verrez beaucoup d'autres ingrédients raccourcis dans les dîners de cette semaine, comme les gnocchis à cuisson rapide (j'en garde toujours un sac dans mon congélateur) dans les Gnocchi Caprese au chou-fleur du lundi et la soupe à la courge musquée en boîte (un incontournable du garde-manger chez moi) dans celui du mercredi. Soupe de courge musquée au curry et halloumi croustillant . Une autre recette qui me passionne vraiment cette semaine est le saumon grillé du mardi avec tomates et basilic. C'est ma façon préférée de préparer du saumon pendant les mois les plus chauds. Apprécier!

odeurs de bière sans alcool

Dimanche: Enchiladas au poulet et aux rouleaux de chou

Lundi: Gnocchis Caprese au chou-fleur

Mardi: Saumon grillé aux tomates et basilic avec courgettes grillées

Mercredi: Soupe de courge musquée au curry et halloumi croustillant

Jeudi: Poulet crémeux et champignons sur nouilles aux œufs cuites

Vendredi: Poêlée de fajitas aux haricots noirs

crème fraîche vs crème sure

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Collation en gros lots

Coupes de flocons d'avoine aux bleuets et aux bananes au four

Jamie Vespa

Cette recette est un riff de nos très populaires coupes d'avoine et de bananes au four, mais avec l'ajout de myrtilles fraîches et juteuses. Ce muffin chaud aux noisettes est exactement ce qu'il vous faut pour me sortir du lit le matin et constitue la meilleure collation de l'après-midi. Et grâce à toute cette avoine, il y a un joli petit boost de fibres.

Obtenez la recette : Coupes de flocons d'avoine aux bleuets et aux bananes au four

Offrez-vous

Abeille lavande

Rick Poon

Tout comme vous n’avez pas besoin d’une longue liste d’ingrédients pour préparer un dîner savoureux, il en va de même pour les cocktails. Ce Lavender Bee's Knees n'utilise que 4 ingrédients, dont deux sont du miel et du citron, pour créer une boisson simple mais sophistiquée. J'ai hâte de savourer un verre (ou deux) ce week-end.

Obtenez la recette : ​​ Genoux d'abeille lavande

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