Après le festin, avec tous les délicieux restes, il est normal de se sentir un peu ballonné. Cette semaine de dîners, qui contiennent des ingrédients qui vous aident naturellement à dégonfler, vous aidera à vous sentir à nouveau en un rien de temps.
Les sources de protéines saines, comme le poulet, le yaourt grec, les œufs, les edamames et les pois chiches, se combinent pour fournir 98 grammes de protéines satisfaisantes pour la journée.
Suivez ce plan de préparation des repas pour préparer vos repas de la semaine en 30 minutes ou moins. Ces conseils rapides vous permettront de manger sainement tout au long de la semaine.
Ces délicieux repas de 500 calories mettent en valeur nos recettes de fruits de mer préférées : crevettes, pétoncles, moules et plus encore.
Démarrez votre perte de poids avec notre collection de délicieux dîners de 500 calories.
Vous voulez perdre de la graisse du ventre ? Essayez ce plan de repas de 30 jours rempli d'aliments et de repas délicieux et nutritifs.
Plan de repas de 7 jours : dîners copieux à faible teneur en calories
Une semaine de dîner sain de 400 calories pour vous aider à vous sentir rassasié tout en perdant du poids.
Une semaine de recettes de dîner saines qui utilisent un seul plat, une poêle ou une casserole, ce qui rend le nettoyage un jeu d'enfant !
Suivez ce plan alimentaire sain et riche en fibres et sentez-vous plein d'énergie et satisfait toute la journée.
30 minutes de préparation de repas simple signifient que vous aurez une semaine de déjeuners sains ! Et ne vous inquiétez pas, nous avons également inclus un plan de dîner.
Bien qu’aucun aliment ou boisson ne puisse à lui seul vous empêcher totalement de tomber malade, manger davantage de certains nutriments (pensez à la vitamine C et au zinc) peut aider à renforcer votre système immunitaire. Cette semaine de dîners apporte ces nutriments et offre un confort apaisant si vous ne vous sentez déjà pas bien.
Pour vous aider à améliorer votre santé intestinale, nous avons créé ce plan alimentaire de 7 jours comprenant des aliments riches en probiotiques et prébiotiques.
Même si aucun aliment ou nutriment ne peut vous protéger contre la maladie, ce plan de repas sain et délicieux peut aider à renforcer votre système immunitaire.
Perdez du poids et savourez les saveurs de l'été grâce à ce plan de repas sain et facile de 1 200 calories sur 7 jours pour perdre du poids.
Si vous essayez de perdre du poids, ces déjeuners sains et satisfaisants de 400 calories s'intégreront parfaitement à votre journée.
Essayez ce délicieux plan alimentaire de 7 jours riche en fer qui contribuera à améliorer l'anémie liée à l'alimentation. Plus des informations sur ce qu'est l'anémie et ses signes.
Ces dîners simples utilisent une seule casserole, poêle ou plat, ce qui rend le dîner facile et le nettoyage aussi simple que possible.
Pour un petit-déjeuner rapide à emporter, essayez l'une des idées de repas savoureux de cette semaine.