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fodmap Oct 20, 2024 · 0 Comment

FODMAP（フォドマップ）を知っていますか？人によっては「腸にいい食材」は逆効果かも、という話 | Tarzan Web（ターザンウェブ） Fodmap 一覧

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cRoka3rd on X: ネットで見つけた高FODMAP食と低FODMAP食のリストをチェック！キムチとニラはかなり食べてるなぁ〜カッテージチーズもほぼ毎食食べてたし。前から思ってたケド、俺って乳製品と相性悪いっぽいよなぁ。日本人大体そうだって言うけど。ただ低 ... Fodmap 一覧

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